健康対策系事業

睡眠(夜間)コース

【カリキュラム】
睡眠の問題を解決しよう

【時間】18:30~20:00
【講義内容】
~薬に頼らない快眠法~

■ストレスと睡眠の関係から、薬に頼らない改善法までを学びます。

●ストレスと睡眠の関係、睡眠の問題が身体と心に及ぼす影響について学びます。