健康対策系事業

笑いと免疫(夜間)コース(令和2年度は中止とさせていただきます。)

【カリキュラム】
免疫力を高める笑い

【時間】18:30~20:00
【講義内容】
~笑いヨガで免疫強化~

■笑いの効用と笑いヨガを日常生活に如何に取り入れるかを体験しながら学びます。

●様々な疾病の予防のために必要な免疫力を高める方法について学びます。またその一つとして、“笑い”による免疫力アップについて特に学びます。
*お腹を締め付けるような服装ではなく、ゆったりとした汗をかいても良い服装でご参加ください。
参加者の声

2019年度参加者の声です。

とても楽しかったです。今後も家などで行っていきたいと思います。

笑いが自然に出て身体が熱くなり元気いっぱいになりました。この体験を他の人にもつなげていけたらと思いました。ありがとうございました。

正直バカバカしいと思いながらも効果は感じました。それが大事ですね。

楽しく、あっという間の時間でした。

とても楽しい気もちで最初から最後まで過ごすことができました。ありがとうございました。

体が楽になりストレスもとれたような気がします。家でもやってみようと思います。

参加できてとても良かった。笑いヨガ楽しくて講師の方の話も素晴らしいものでした。たくさん笑って気分もよくなりました。ありがとうございます。感謝してます。今後もこれを活かしてストレスをためないようにします。

とてもおもしろかったです。話術にも引き込まれました。ぜひ、実践したいと思います。