健康対策系事業

女性のための健康コース

【カリキュラム】
女医に聞く女性のからだと健康サポート

【時間】10:00~15:00
【講義内容】
~身に付けよう!乳がん自己チェックトレーニング~

■女性のライフスタイルが大きく変化している現在、女性のメンタルヘルスや女性特有の健康管理は早めの対策が大切です。
経験豊富な女医と学び、リラクゼーションの体験学習も行います。

●女性のライフステージごとの健康課題や女性ホルモンの変化を学びます。
●女性のがん対策、乳がん自己触診法について学びます。
●専用機器を使って肌年齢測定、ホルモンバランスを整える「リラックスティー」をお楽しみいただきます。
【特集】乳がん触診モデルで触診による乳がんの発見が体験できます。
※ご注意
・ご参加は女性の方に限ります。(講師・スタッフ全員女性です。)
・リラクゼーション手法として、下記の体験学習を実施します。
●リフレクソロジー:2020年9月26日 東京都23区会場
→ 膝下のマッサージを行いますので素足になっていただきます。膝下まで裾がまくりやすい服装でお越しいただき、バスタオル1枚(もしくはフェイスタオル2枚)をご持参ください。
●薬膳:2020年10月10日 北海道札幌市会場
→ 特に服装のご注意やご持参いただくものはございません。
●アロマケア:2021年1月30日 大阪府大阪市会場
→ 腕のマッサージを行います。腕まくりしやすい服装でお越しいただき、フェイスタオルをご持参ください。

参加者の声

2019年度参加者の声です。

女性の身体をあらためて知る事ができて良い機会でした。良い関係を保ちながら健康に過ごしていけたらいいと思います。これにプラスしてハーブを取り入れて心身ともに。

どれもすごくためになりました。女性ホルモンがどれだけ体に影響を与えているか。40代も半ばになり、これからおこるであろう体への影響を知ることでうまく付き合っていける気がしました。ストレスを軽減するためにアロマのリラクゼーションは最適だと思います。この教室に参加して良かったです。

大変わかりやすい講義で勉強になりました。今後の自分のライフスタイル改善に役立てたいと思います。ハンドトリートメントでマッサージも気持ちよく体験できて楽しくいやされた時間が過ごせました。ありがとうございました。

これから更年期をむかえ、どの様な症状やホルモンのバランスが原因等聞けて参考になりました。中医学も初めて聞いたワードで大変役に立ちました。これからの食生活に生かしたいと思います。

女性だけという安心感で先生のお話も楽しく聞く事ができました。星野先生のお話は実例が多く、具体的で分かりやすく参考になりました。稲田先生の資料は大変ボリュームがあるので、これから研究して食生活に役立てようと思います。黒豆小豆茶はとてもおいしかったので作ってみます。

専門家のお話を聴く機会があまりなかったのでじっくり勉強することができて良かったです。質問にも丁寧に答えて頂き嬉しく思います。また参加したいです。この会の続編があったら是非参加したいです。

女性のからだや病気のことについて質問に丁寧に答えて頂いてとても良かったです。午後は中医学の事は知らない事が多かったので色々知る事ができて良かったです。リラックスドリンクもとても飲みやすくて美味しかったので、自分でもやってみたいなぁと思いました。

乳がん自己チェック等、自分の体を知り向きあう事が大切だと思いました。