糖尿病予防コース

平成30年度参加者の声です。

一度糖尿病について講習を病院で受けていたが、最近だらだらとやっていたので、また血糖値が上がってしまったところだったので、初心に返って食事療法、運動療法を試して数値を下げたいと思います。ちょっとやる気が出てきました。

他社の講演など参加したことがありましたが、今回の講演は講義も実技も今までで一番実用的で良かったです。

自分の食後血糖を初めて計測できたので、今後の生活習慣の見直しにつなげていくことができたらいいなと思いました。運動の種類、時間等、教えていただいたアドバイスを元に運動を習慣づけられるように頑張りたいと思いました。

健康診断で血糖値が気になっていました。健康診断後半年がたった今の食後や運動後の血糖値を知ることができて、またその上がり下がりが分かって大変参考になりました。今日の講義を参考に自己管理していきたいと思います。

会席やフルコースの順番が血糖値を急上昇させないような順番になっていることが興味深かったです。

実際に血糖値の推移を確認できたのが大変良かったです。私は糖尿病ではないのですが、血糖値スパイクが起こっていたことが分かりました。今後生活習慣の改善に取り組みたいと思います。ありがとうございました。