健康対策系事業

健康寿命コース

【カリキュラム】
健診結果から考える健康寿命の延ばし方

【時間】10:00~15:00
【講義内容】
~NIPPON DATA調査を活かす健康寿命戦略~

■現在の自身の健診結果から将来起こりうる疾病リスクについて確認します。健康寿命の延伸には循環器疾患の予防とロコモ(運動器障害)予防は必須です。

●健診結果と循環器疾患発症リスクの調査結果から病気のリスクを評価し予防法を学びます。
●簡易な筋肉量の測定やロコモチェックから予防に向けた運動を身に付けます。

*健診結果をご持参いただき、動きやすい服装でご参加ください。
参加者の声

平成29年度参加者の声です。

健診項目それぞれに注目するだけでなく、関連付けて10年後を予想するのが面白かった。印象に残りやすいと思いました。

負荷の大きい方がロコモの予防に繋がると思っていたが、少ない負荷で回数が多い方が良いことが分かった。