健康対策系事業

糖尿病予防コース

【カリキュラム】
測って知る血糖値と糖尿病予防

【時間】10:00~15:00
【講義内容】
~血糖値の変化を確かめてみよう!~

■一定の時間毎に血糖値を測定し、食事と運動がもたらす身体への影響を分かりやすく解説し、糖尿病という病気を再確認し、その予防に役立てます。

●糖尿病の診断基準を学び、自己血糖値から糖尿病のリスクを確認します。
●食事前後、運動後に血糖値を測定し、自身の血糖値変化を見える化します。
●測定値から改善点を探り、効果的な取り組みを学びます。
参加者の声

平成29年度参加者の声です。

実際に血糖値を測り、変化がよく解った。幸い、血糖は正常だったので、安心できた。
実技も普段からできる運動の実技だったので続けやすいと思った。実体験があって良かった

タイミング別に実際の血糖値測定する事で、血糖値の現実的な変化が分かった。なかなかこのような機会は無いので大変参考になりました。