新規リリース！ ２０２６年８月１日（土曜日） １０時～１１時３０分開催予定
【カリキュラム】
親子ペアで楽しむキッズヨガ
～親子で一緒に、心と体を育むヨガ～
80分
【講師プロフィール】
相馬えり （トップインストラクター）
相馬えり （トップインストラクター）
株式会社LAVA
2021年よりLAVAトップインストラクターに就任。企業、組合向け健康増進セミナー、または企業PRを目的としたコラボイベントにて初心者向けヨガクラスを担当。
【講義内容】
●Zoomミーティング フォーカスモードにて開催いたします。
事務局・講師からは姿を見ることができますが、受講者同士で姿は確認できません。
講師が姿勢、お身体の動きを確認しておりますが、講師が受講者個人を特定して指摘、注意をすることはありません。
姿を見せられない方は、画面オフでご参加いただけます。
【親子ペアでコミュニケーションを取りながら、ヨガの基本となる呼吸法やポーズに挑戦】
・ウォーミングアップ（深呼吸・ヨガの基本練習）
・バランスポーズに挑戦
・親子ペアで行うヨガ
・呼吸法、瞑想に挑戦
・クールダウン