2025年4月14日（月）募集開始
【カリキュラム】
VDT作業の多い方の健康対策
60分
【講師プロフィール】
昇寛 （理学療法士）
昇寛 （理学療法士）
天理大学人文学部社会福祉学科 特任教授
【講義内容】
●VDT作業とは
本セミナーのポイント
講師の自己紹介
●人の姿勢について
人の姿勢を面で見る
人の姿勢を軸で見る
よい姿勢とは
●VDT作業で起きる姿勢の問題
眼精疲労など眼への問題
肩こり、腕のだるさ、腰痛などへの問題
心因性、精神的ストレスの問題
●眼精疲労への対策
眼精疲労マッサージ
●肩こり、腕のだるさ、腰痛などへの対策
肩関節、胸郭、脊柱の可動域拡大運動、ストレッチ
●正しい座位を維持するために
定期的な姿勢変換