オンデマンド型 健康系

情報機器作業対策

2025年4月14日(月)募集開始予定

【カリキュラム】
VDT作業の多い方の健康対策

60分

【講師プロフィール】
 昇寛 (理学療法士)
 天理大学人文学部社会福祉学科 特任教授
【講義内容】

●VDT作業とは
本セミナーのポイント
講師の自己紹介

●人の姿勢について
人の姿勢を面で見る
人の姿勢を軸で見る
よい姿勢とは

●VDT作業で起きる姿勢の問題
眼精疲労など眼への問題
肩こり、腕のだるさ、腰痛などへの問題
心因性、精神的ストレスの問題

●眼精疲労への対策
眼精疲労マッサージ

●肩こり、腕のだるさ、腰痛などへの対策
肩関節、胸郭、脊柱の可動域拡大運動、ストレッチ

●正しい座位を維持するために
定期的な姿勢変換