ふれあい健康事業推進協議会の2024年度開催内容のご案内です。
2024年度は、従来より実施していた会場で行う集合型の健康・介護教室は実施いたしません。
全ての講座を、時間や場所にとらわれずに、いつでも好きな時間に受講できるオンライン型で実施します。
2024年度は従来のコースに加えて、さらに多くのラインナップを充実させます。どうぞご期待下さい。
新規コースは4月以降、毎月順次リリースしますので、情報はホームページでお知らせいたします。
受講のお申し込みは、ご加盟の健康保険組合を通して受け付けます。
〇新規リリース
健康系４コース
①「栄養と食事」コース
概要：健康な身体づくりには、まずは「バランスの良い食事を摂ることが大切」。栄養バランスが良い食事とは具体的にどのようなものかについて学び、健康維持に役立てましょう。
②「認知症対策」コース
概要：認知症に関わる問題は誰にでも起こる可能性があります。現代の医学では認知症の治療法はなく、認知症の発症や進行を遅らせる事が限界ですが、その為には早期発見が大変重要です。認知症に関する基本的な知識を身に付けて、自身も含めて日頃から身体の変化に気を配りましょう。
③「肩こり・腰痛・膝痛予防」コース
概要：机に長時間向かっているオフィスワーカーや、身体を使う仕事をしている人など、多くの人が日頃から悩まされている肩こりや腰痛、膝痛。この講習では肩こりや腰痛・膝痛の原因を正しく知って、肩こりや腰痛、膝痛を予防するための知識と合わせて、職場やご自宅でいつでも出来る予防体操法などを学びます。
④「がん対策」コース
概要：日本人の2人に1人が罹ると言わているがん。これまでも、がんに関する講習会で多くの知識を得る機会が多かったと思います。この講座では、視点を変えて検診でがんが発見されたときに、治療法も含めて、その後を事前に考えて備えておく事の重要性と、最新のがん検診の情報など、がんに対する心構えのポイントをお話します。
介護系１コース
①「介護準備学（仕事と介護の両立編）」コース
概要：ご家族に介護が必要になった時、だれが介護を担うのかは、多くの人にとって重要な問題です。自身が仕事を辞めて介護者となるケースも多い昨今、介護が終わった後の自身の生活や人生は大丈夫でしょうか。介護保険制度を始めとして、多様な制度を積極的に活用することによって、仕事と介護を両立させることはあなた自身の人生にとって重要なポイントです。この講座では、事前に多くの情報を知ることで、いざという時に活用するための知識を習得します。
また、下記のコースは内容を新たに再収録を行います。
〇リニューアル
健康系2コース
①「睡眠」コース
②「女性のための健康」コース
介護系3コース
①「介護準備学（お金編）」コース
②「介護準備学（ストレス編）」コース
③「介護準備学（相続編）」コース
その他の従来から実施している各コースは、2024年度も継続して受講していただけます。
2024年度も、ふれあい健康事業推進協議会の健康・介護教室に是非ご期待下さい。